JAY
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
告別失智:一本書解釋大腦的運作,以及你該怎麼吃、怎麼思考,活化腦力,維持永智人生
長勝心態:贏家不是一時得勝,卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動
為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
設計你的小習慣:史丹佛大學行為設計實驗室精研,全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術
設計你的小習慣
作者:
BJ.福格
原文作者
: BJ Fogg
出版社:
天下雜誌
出版日期:
2021/03/31
語言:
繁體中文
內容簡介:
經年累月的問題,只要設計一個簡單的破口,就能改變
史丹佛大學行為設計實驗室創辦人福格博士 20 年精心研究,成功破解習慣形成的密碼!
他的方法不僅幫助設計出令人上癮的 IG,還對個人習慣養成特別有效,這是本 60,000 人見證、最簡單、超有用又好玩的行為設計指南。
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