JAY
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
告別失智:一本書解釋大腦的運作,以及你該怎麼吃、怎麼思考,活化腦力,維持永智人生
長勝心態:贏家不是一時得勝,卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動
為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
設計你的小習慣:史丹佛大學行為設計實驗室精研,全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術
原子習慣
作者:
詹姆斯‧克利爾
原文作者
: James Clear
出版社:
方智
出版日期:
2019/06/01
語言:
繁體中文
內容簡介:
每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;
每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!
你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,
如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果!
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