JAY
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
告別失智:一本書解釋大腦的運作,以及你該怎麼吃、怎麼思考,活化腦力,維持永智人生
長勝心態:贏家不是一時得勝,卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動
為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
設計你的小習慣:史丹佛大學行為設計實驗室精研,全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術
從1%的選擇開始
作者:
艾莉森・路易斯
原文作者
: Allyson Lewis
出版社:
天下雜誌
出版日期:
2021/07/28
語言:
繁體中文
內容簡介:
她親自嘗試歸納出「7分鐘行動計畫」,用現代人最能夠聚焦的7分鐘,每天提醒自己聚焦最重要的核心,每天只要做對1%的選擇就好,因為生命是由一連串的小選擇、小決定所累積並匯集成改變命運的轉捩點。她透過30則真實動人的故事,帶你重新回顧生命,發掘內心深處的想望。
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